こんなお悩みありませんか？
☑️やりたいことはあるのに、できない
☑️時間がないと感じる
☑️気づいたらあっという間に時間が過ぎている
「時間がない」と思い込んでいた私が、
視点を変えることで少し楽になれた理由と、
忙しい毎日の中でもできる考え方のヒントをお伝えします。
自分時間がないと感じる毎日
私には２人の小学生の娘がいます。
おかえりを言ってあげられる仕事をと思い、子供の帰宅時間には帰宅できる仕事をしています。
その他に週に３日自宅で英語講師業もして
子供には『おかえり！』を言えるけど・・。実際は子供が帰るまでにバタバタと仕事を終わらせて、
帰宅したらすぐ子供も帰宅。
”なんだか１人の時間がない！！！”そう感じていました。
インスタを開けば素敵な暮らしを発信している方や、子育てを楽しんでいる余裕を感じる方。
もちろん、インスタに載せてるのが全てとは思わないけど、自分時間を持つことに憧れていました。
時間がない＝余裕がないと思っていた
時間がないと感じるようになってからは子供を急かしたり、やりたいことがあるけどできない！と心の余裕もなくなっていました。
やりたいことをやるために『早くして！急いで！』とガミガミしたり。
子供の『ママ見て！』に答えられなかったり。。
時間がない、急ぎたい時に限って『自分でやりたい！』というの、あるあるじゃないですか？？？
余裕がないとそういう子供の成長ポイントを奪ってしまったり・・
（あれ？わたしのやりたいことって子供たちとの時間も削ってやりたいことだっけ？？）
私はずっと、時間がない＝心の余裕がない状態なんだと思っていました。
だから、自分時間が取れないのも、うまくいかない毎日も、すべて時間のせいにしていたんです。
うまくいかなかった理由
自分時間が取れなくうまくいかない毎日は時間のせいだと思っていたわたし。
しかーーーし！！
たくさんの時間術の本やYouTubeを見たりインスタを見ていて気づいたのは
わたしより忙しいママはもっとたくさんいてそれなのに、
憧れる暮らしをしている、余裕を感じる暮らしをしている人がいること。
つまり、みんな同じ１日２４時間。その限られた時間をどう使うか。
本当の原因は『時間がないせい』ではなく『時間の使い方』だったんです。
なんか、気づいたら（そりゃそうだよね）と納得。
視点を変えて楽になった話
それからは、視点を「できなかった時間」から「今日できた小さなこと探し」に変えただけで、
同じ一日なのに、気持ちはずいぶん楽になりました。
時間が増えたわけでも、
生活が劇的に変わったわけでもありません。
変わったのは、見ている場所だけでした。
今日できた小さなことを、ノートに書いて可視化していく。
その作業が自分に達成感を与え、
『何もできなかった１日』から『できたことがある日』に変わりました。
もし今、「時間がない」「余裕がない」と感じているなら、
見ている視点が少しだけ偏っているのかもしれません。
手帳に予定を書くほどでもない、本当に小さなことばかりです。
ほんの少し視点を変えただけなのに、
同じ一日が、前よりも穏やかに見えるようになった気がします。
今日からできる小さなこと
１日の終わりもしくは朝イチに今日できたこと、昨日できたことを１つ紙に書いてみる。
おすすめは後で見返せれるような手帳やノートです。
わたしは無印のマンスリーノートを使って毎朝、前日のできたことを書き出しています。
朝目覚ましで起きれたとか、ありがとう、ごめんねを素直に言えたとか
そんな小さなことで大丈夫！！
その小さな積み重ねの１つ１つが今のあなたの達成感を作ってくれます。
ぜひ、時間のせいで、できなかった今日ではなく自分なりに今日こんなことができたと
見つけてあげてください。
同じテーマでインスタでは、もっとラフに日常の話もしています。
よかったら覗いてみてください。
